Cvičební programy

SLIM JIM

snižování váhy bez drastických diet

Cvičební program je zaměřen na zpevnění a tvarování těla s kladeným důrazem na redukci podkožního tuku, tzn. hubnutí. Program je vhodné jak pro ženy, tak pro muže.

PHYSIO

odstranění bolestí zad

Program je zaměřen na zpevnění svalového korzetu, tzn. svaly v oblasti páteře, hlubokých svalů břicha a hýžďových svalů. Cílem programu je odstranit bolesti zad, které se projevují především vlivem sedavého zaměstnání. Cvičební program je vhodný pro začínající klienty.

FIT & FUN

zdravý životní styl

Tento cvičební program je vhodný pro všechny, kteří fitness centrum navštěvují dlouhodobě a wellness způsob života se stal jejich životním stylem. Program je zaměřen na překonání dlouhodobé stagnace projevující se např. vlivem stereotypního tréninkového plánu, nesprávnou technikou cvičení, nevhodnými stravovacími návyky, které mají velký vliv na rozvoj svalových skupin.

Program je též vhodný pro klienty, pro které je prostředí fitness centra inspirací a únikem od náročného pracovního koloběhu. Není účelem dosáhnout za každou cenu rozvoje fyzické kondice nebo snížení hmotnosti. Cílem je, aby klient po každé lekci odcházel příjemně naladěn.

READY FOR WEDDING

dokonalá svatba, dokonalá postava

Program je určen budoucím nevěstám, které si na svou svatbu přejí dokonalou postavu. Optimální doba přípravy je 6 měsíců. Udělejte sami sobě i partnerovi radost!

---